Ассертивный билль о правах | ||
1. Я имею право оценивать собственное поведение,
мысли и эмоции (чувства) и принимать ответственность за их инициирование
и последствия для себя. 2. Я имею право решать, являюсь ли я ответственным за решение проблем других людей. 3. Я имею право изменять своё мнение. 4. Я имею право делать ошибки - и быть ответственным за них. 5. Я имею право быть нелогичным в принятии решений. 6. Я имею право говорить, что я что-то не знаю. 7. Я имею право говорить, что я что-то не понимаю. 8. Я имею право говорить, что мне нет до этого дела. 9. Я имею право установить собственные приоритеты. 10. Я имею право говорить "нет" без чувства вины. Copyright © 1994 by Madeleine Landau Tobias and Janja Lalich. © 1999 Волков Е.Н., перевод на русский язык. |
||
Взято
из: Журнал практического психолога
№ 1-2 январь-февраль 2000, М. |